Бюстгальтеры на косточках вызывают рак? Существует распространенное мнение, что ношение бюстгальтеров может вызывать рак груди. Согласно гипотезе, женщины, которые носят лифы на косточках более 12 ча…

Твой сосед по коврику гипермобильный диспластик? "Да они просто диспластики" Терминология Если вы вообще не понимаете, о чём идёт речь, то обязательно прочитайте эту главу. Хотя, если вы думаете, чт…

Почему я не могу заснуть? Ответы на вопросы о самом важном Проблемы со сном могут существенно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Это особенно актуально для тех, кто стремится достигать высок…

Как похудение отразится на вашем лице?   Начало пути к снижению веса может быть одновременно захватывающим и немного пугающим. По мере того как ваше тело менялось при наборе веса, так же оно буд…

Пять способов помочь сердцу (помимо беговой дорожки)   Известно, что поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы требует регулярных тренировок, приема рыбьего жира и предотвращения стрессов. …

Как контролировать выделение дофамина: три ключевых подхода Изучение того, как управлять выделением дофамина, стало важной темой в нейронауках и спорте. Дофамин - известный как "молекула вознаграждени…

День ног без боли в суставах: 8 полезных упражнений Боль в коленях и пояснице может стать серьёзным препятствием на пути к вашим фитнес-целям, но вы всё равно можете эффективно тренировать ноги, избег…

Польза ежедневной двухчасовой прогулки: физическое и психическое здоровье Ходьба — это один из самых простых и доступных способов поддержания физического и психического здоровья. В этой статье мы разб…