Как похудение отразится на вашем лице?

 

Начало пути к снижению веса может быть одновременно захватывающим и немного пугающим. По мере того как ваше тело менялось при наборе веса, так же оно будет изменяться и при получении результатов от похудения. Самый распространенный вопрос: как же изменения веса скажутся на вашем лице?

Лицо — это первое, что замечают окружающие при общении с вами. Понимание влияния изменений массы тела на организм, особенно на кожу лица, крайне важно.

Как снижение веса влияет на кожу?

Наша кожа обладает определенной эластичностью, позволяя телу изменяться без вреда для здоровья. При значительном снижении веса жировые клетки уменьшаются.

Однако кожный покров не обладает такой же эластичностью при уменьшении, как при увеличении объема. Важно знать, как именно процесс похудения затрагивает нашу кожу.

Дряблость кожи

При потере существенного количества жировых отложений, порядка 20 кг и более, можно заметить, что кожа "худеет" не так быстро, как остальные части тела. Это связано с эластичностью кожи. Вы можете заметить, что кожа на руках, животе, бедрах и лице теряет былую упругость.

Чем больше дряблость кожи, тем более внимательно необходимо за ней ухаживать. Из-за провисаний кожа становится более подверженной высыпаниям или язвам. Старайтесь поддерживать чистоту и сухость кожи между тренировками, чтобы избежать дерматита.

Растяжки

У большинства людей в какой-то момент жизни появляются растяжки. Это естественное следствие роста нашего организма. Если в детстве у вас были быстрые скачки в росте, то вы, вероятно, знакомы с растяжками.

С началом похудения можно столкнуться с появлением новых растяжек на тех участках тела, которые значительно увеличились в объёме, например, на руках, груди, животе и бедрах.

Болезненность

При потере жира кожа может стать более чувствительной, чем обычно — это случается даже до появления синяков. Хотя это обычный побочный эффект значительного снижения веса, он, как правило, быстро проходит.

Как похудение влияет на лицо?

Когда вы переходите к здоровому образу жизни, фиксируйте изменения на весах и в объёмных измерениях. Эти изменения могут заметно изменить внешний вид, особенно в отношении лица.

Часто первоначальные результаты будут видны на весах задолго до того, как начнутся видимые изменения в вашем теле.

Более очерченная челюсть

С началом снижения веса, вы можете заметить более четкие очертания лица. Лицо становится менее круглым по мере уменьшения жировых отложений.

Растянутая кожа

С весом уходит жировая поддержка, и кожа начинает обвисать из-за своей эластичности. Это позволяет наращивать и сбрасывать вес без физического ущерба.

Однако быстрая потеря веса может повлиять на возможность кожи вернуться в прежние объёмы. Если вы теряете лишний вес в области лица, то возможно заметите небольшую дряблость в области челюсти и шеи.

Морщины

С уменьшением веса, кожа может стать менее натянутой, что приводит к появлению морщин, особенно около глаз и рта.

Способствует ли снижение веса молодым лицам?

Потеря веса у каждого человека происходит по-разному. С возрастом обмен веществ замедляется, что может вызвать накопление жира и расширение объема тела. Поэтому избавление от лишнего веса часто придает свежий и моложавый вид.

Что насчет лица? Если вы похудеете слишком быстро, это может привести к дряблости кожи и появлению морщин.

Чтобы лица оставалось в форме в процессе похудения, старайтесь избегать избыточного пребывания на солнце и уделите коже должный уход.

Что с размером головы при потерях веса?

Ответ — нет. Хотя изменения в области лица, как в области подбородка и челюсти, могут привести к визуальному уменьшению, физический размер головы остается неизменным.

Некоторые могут заметить, что их голова кажется крупнее, так как отсутствие лишних килограмм может создать видимость увеличения размера головы по сравнению с телом. Однако физический размер черепа все равно не изменяется.

Заключение

Когда речь заходит о похудении, возможные изменения в организме могут быть непредсказуемыми. Облик лица может значительно меняться. Пока снижение веса может придать лицу более тонкие очертания, не забудьте позаботиться о коже, чтобы избежать негативных эффектов в виде морщин или обвислости.

Диета и физические упражнения, проведенные грамотно и под контролем специалиста, помогут сохранить здоровье кожи и минимизировать нежелательные изменения.